日々を幸せに過ごすコツ

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日常生活、幸せに過ごせていますか?
毎日生活をしていく中で、どうしても気分が落ち込んでしまうような出来事があるかと思います。
今回は、そんな日常生活をなるべく幸せに過ごすコツに迫りたいと思います。

1、SNSを効果的に使う

毎日過ごしている中で、嫌な思いをして、気分が落ち込むことがあると思います。
そんな中で、その嫌なことをなるべく忘れるように、日々の生活の中で、良かったこと、楽しかったことにフォーカスするようにします。

そして、その楽しかったことを嫌なことが気にならなくなるまで、毎日のようにSNSに投稿するのはいかがでしょうか。
FacebookやTwitterでは、「いいね」がつくので、自分が楽しかったことや嬉しかったことを他人と共有できます。
楽しかったこと、嬉しかったことなどが他の人にも認められると、気分も上向きになってくるでしょう。

逆に、SNSにネガティブなこと、嫌だったことを投稿することはオススメしません。
その嫌だったことを他人と共有して、一時的に慰められたとしても、またタイムラインに投稿が上がってきた時に、とても嫌な気持ちだったことを思い出すでしょう。

楽しかったこと、嬉しかったことを投稿すると、日々の生活の中から、楽しかったこと、嬉しかったことを見つけることが上手くなり、日々の小さな幸せを感じやすくなると思います。

2、好きな人、尊敬する人との関係を大切にする

日々生活する中で、どうしても嫌いな人がいたり、嫌な人間関係があるかと思います。
なるべく好きな人、尊敬する人との関係を大切にして、嫌いな人や嫌な人間関係には、なるべく近づかないようにするのはいかがでしょうか。

嫌なことがあったり、嫌いな人に、自分が不快だと感じることをされたとしても、自分が好きな人たちを大切にしていれば、良いタイミングで、好きな人や尊敬する人が連絡をくれたりすると、とても嬉しい気持ちとなります。

また、好きな人や尊敬する人を思い浮かべて、その人たちのように過ごしたいと思うことで、自分が思った通りに過ごすことができると、とても嬉しい気持ちになると思います。

人間、どうしても好き嫌いや、相性があると思います。
長いようで短い人生です。

嫌いな人たちのことをずっと考えているより、なるべく自分の好きな人との関係を大切にして過ごしていくのはいかがでしょうか。

3、周りの人の幸せを祝福する

自分に余裕がないと、他人のことまで考えられないという気持ちになることもあるでしょう。
でも、なるべく友人が結婚する、出産する、などおめでたいことがあった時には、ぜひお祝いを送ってみてはいかがでしょうか。

誕生日などもお祝いしやすいと思います。
友人や知人、兄弟など、お祝いをする相手のことを思い浮かべて、プレゼントを考える時間は、とても楽しい時間となることでしょう。
どのようなプレゼントを送れば喜んでもらえるか?と他人のことを考える時間はとても幸せな時間となります。

そして、送った相手が喜んでくれると、なお、嬉しい気持ちが込み上げてくると思います。
他人の幸せを一緒に祝うことで自分も幸せな気持ちになれます。
また、自分の誕生日や、結婚、出産などの際にお祝いされたときも、他の人をお祝いしてきた分、相手がどのように思って選んでくれたのかなどを想像して、また幸せな気持ちになれることでしょう。

日々を幸せに過ごすためには、自分の幸せの感度をあげていくことが大切だと思います。
どうしても日々の生活を送っていると良い時と悪い時の波があると思います。
悪い時の波を最小限にして、なるべく日々を幸せに過ごせるように、日々の楽しいことや嬉しいことに目を向けていくことをおすすめします。
そうすれば、いつの日か、きっと幸せな人生が送れることでしょう。

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